Doe dagelijks een korte oefening
Dagelijks een korte oefening doen. Dat hoeft niet perse zwaar te zijn. Even kort bewegen, goed voor je lichaam en voor je geest. Ik zoek vaak naar Qi gong oefeningen…
Herfst
Het is herfst. Ik vind de natuur adembenemend in deze periode van het jaar. Al die verschillende kleuren van de bomen, het bos bij een zonnige herfstdag met die kleine…
Als slapen niet lukt
Veel mensen hebben last van insomnia (slapeloosheid). Als je dan naar een acupuncturist gaat met deze klacht kun je de volgende vragen zeker verwachten: – heb je problemen met inslapen?…
Ochtendmassage
Kom je `s ochtends moeilijk uit je bed? Of spring je er meteen fit en fris uit? Ik heb net een artikel gelezen over beroerte en hartinfarct en dat ze…
Buikmassage bij voedselophoping voor kinderen
December is de maand van feesten en heerlijk eten. Eerst al de lekkernijen van het Sinterklaasfeest, en dan heerlijke gerechten bij kerst. We eten gauw te veel in deze maand…
Versterk uw imuunsysteem
De winter komt dichterbij. Ik zie veel cliënten met verkoudheid en ademhalingsproblemen in mijn praktijk. Daarom wil ik graag 3 makkelijke oefeningen aan u doorgeven, die helpen bij verkoudheid en…